.
Ben je boos? Pluk een roos. Zet hem op je hoed, dan ben je morgen weer goed.
Helpt het niet? Blijf je kwaad? Dan volgt nu een betere raad:
Ben je boos? Pak een doos en geef hem een schop of verscheur hem: Dat lucht op!
Uit: ‘Binnenste buiten’, 1986.
Schrijver: Bas Rompa
.
Ik vertaal al meteen de eerste zin: ‘dan ben je morgen weer goed’. Dit impliceert voor mij de boodschap dat boos niet goed zou zijn.
Ik vertaal dan ook maar meteen de laatste zin: ‘Pak een doos en geef hem een schop of verscheur hem: Dat lucht op!’.
Wat een opluchting als we inderdaad zo met deze emotie om kunnen gaan hè. Gewoon als iets wat ontladen mag worden, zonder daar een ander mee te beschadigen uiteraard.
.
Het is heel normaal en heel natuurlijk om alles wat teveel in je lichaam zit en/of alles wat we onderdrukken, willen ontladen. Echt niet normaal hoe perfect ons lichaam werkt. Ga maar na…..
.
- Als we drinken moeten we plassen.
- Als we eten moeten we poepen.
- Als we zenuwachtig zijn gaan we zweten.
- Als we blij zijn gaan we lachen.
- Als we verdrietig zijn gaan we huilen.
.
Dus….
Als we boos zijn willen we schreeuwen, schoppen, slaan enz enz.
.
Is dat erg?
Nee, natuurlijk niet. De emotie wil gewoon op een gezonde manier ontladen worden. Niets meer en niets minder.
.
Boosheid is vaak een woord waar een native lading op zit. Streep het woord eens door. Dan blijft er alleen maar energie over. That’s it.
.
Waarom vinden we boosheid dan zo vervelend?
.
Als we verdriet toe kunnen laten, verliefdheid, liefde, vreugde, blijdschap en al het andere…..hoe komt het dan dat de emotie boosheid zo beladen is?
.
Dit komt vaak omdat de emotie boosheid als negatief bestempeld is (geweest). Je kunt jezelf afvragen hoe er vroeger met jouw boosheid werd omgegaan. Want kinderen met boosheid spiegelen jou waar jij (nog) een oordeel of non-acceptatie op hebt.
.
- Mocht jouw boosheid er vroeger zijn?
- Hoe werd daarmee omgegaan en wat waren de consequenties?
- Hoe heb jij als kind gezien dat volwassenen met boosheid omgingen? Ook daarin zitten voorbeelden die wij hebben meegenomen, opgeslagen in ons onbewuste en wederom doorgeven aan onze kinderen.
- Wat heb jij in je leven gedaan om boosheid bij jezelf en bij de ander te voorkomen? Wat heb je daarvoor moeten inleveren?
.
Ergens ligt er dus een negatief oordeel op deze emotie. Doodzonde als je ’t mij vraagt.
.
Afijn….de reden waarom we dus vaak last hebben van onze emoties is omdat we ze niet volledig omarmen, durven leven en accepteren. En alles wat we wegdrukken blijft terugkomen. Vergelijk het maar met een bal die je onder water probeert te houden. En maar wegdrukken en wegdrukken. Het kost je zoveel energie en uiteindelijk plopt die bal toch weer omhoog.
.
En wat ook is….als jij je emotie niet leeft en accepteert, dan gaat je kind (of iemand anders die je lief hebt) dat voor je doen. Hij springt dan namelijk in de bres voor jou. Kinderen voelen en zien namelijk alles van ons, ook datgene wat wij (vaak onbewust) onderdrukken. Dus heb jij een boos kind thuis zitten? Weet dan dat je een cadeautje mag uitpakken. Want als jouw kind jou zijn boosheid laat zien en het raakt je, dan mag je ervan uitgaan dat het je iets belangrijks wil ‘vertellen’.
.
Wat jouw kind ook weet is dat alle emoties die we onderdrukken zich op gaan stapelen in het lichaam en beginnen daar te etteren en dit kan een hoop lichamelijke aandoeningen veroorzaken.
.
Even op een rijtje…..
- Verdriet en boosheid zijn balansherstellend. Ons lichaam is echt een super systeem, dus interessant om dat serieus te nemen.
- Verdriet wijst altijd op proberen vast te houden, huilen daarentegen is een teken van loslaten.
- Boosheid haalt dan weer je kracht terug naar jezelf. Daarom is het juist zo’n zonde als een ander jouw boosheid oplost of ervoor zorgt dat je niet boos mag worden.
- Jouw boosheid is ook zeker jouw kracht en jouw doorzettingsvermogen.
.
Soms moeten we dan ook die emotie gewoon even voelen, om er achter te komen hoe sterk dat we zijn of om juist een bepaalde beslissing te durven nemen. We zijn niet bang voor onze zwakte, we zijn bang voor onze kracht.
.
Kun je nagaan als je boosheid onderdrukt of niet toelaat (bij jezelf of bij iemand anders), wat onderdruk je dan?
.
- Je gedrevenheid, je kracht, je vastberadenheid, je geaardheid, je stimulans, je ijverigheid en je eigen wijsheid.
- Dan ontneem je jezelf de kans om echt moedig, dapper en sterk te zijn.
- Dan weet je nooit hoe tegendraads, fanatiek en machtig je kunt zijn en welke invloed je hebt.
.
Wat gebeurt er als we het onderdrukken:
- Het onderdrukken maakt ons ziek, en het agressief of destructief uitdrukken van boosheid maakt de buitenwereld ziek. Dat willen we ook niet toch?
- Wraak bijvoorbeeld is destructief voor jezelf EN voor de ander. Het is net als klaarkomen, het is drie minuten leuk maar daarna niet meer.
- Met gelijke munt terugbetalen moet je ook niet willen. Kun je nagaan hoe dat balletje dan blijft rollen.
- Weerstand in je emoties of systeem vreet ons leeg en kosten bergen energie, tijd en aandacht.
- Ik vergelijk het ooit met een tuinslang waar een knoop inzit. Dan stroomt het water ook niet goed.
.
Want weet….als er spanning en onaangename gevoelens vrijkomen, komt er ook veel nieuwe informatie vrij. Die wil je jezelf en de ander niet ontnemen toch?
.
Lieve mensen, besef alsjeblieft…..
- Een boos kind kan ook verdrietig zijn hè. Je kunt het bij jezelf ook checken, misschien denk je dat je boos bent, machteloos of iets anders, terwijl je diep van binnen alleen maar even verdrietig voelt.
- Soms wil het kind alleen maar even boos zijn. Vaak zijn we geneigd het op te willen lossen voor het kind. Maar laat de emotie maar even voor wat het is (die van jou en van je kind), het mag er gewoon zijn.
- Dat eerlijkheid wonderen verricht. Ben daarom eerlijk tegen je kind en zeg dat jij dat gevoel ook niet altijd prettig vindt. Kinderen hebben namelijk niets aan onze goedbedoelde volwassen adviezen. verplaats je eerst maar eens in het kind. Jij bent namelijk ook kind geweest, jouw kind nog nooit een volwassene.
- Dat situaties niet uit de hand hoeven te lopen als jouw kind (en jij trouwens ook) boosheid gewoon mag ontladen. Zoek samen een manier om dit te doen. Sporten, hardlopen, een boksbal, met een stok tegen een boom aanslaan of wat dan ook.
.
Wat levert deze nieuwe kijk je op?
- Jij voelt je relaxter en je kind ook. Simpelweg omdat de energie weer stroomt, het oordeel van de emotie ervan af is en het weer kan stromen.
- Je kind wordt zachter naar zichzelf en naar de emotie. Omdat er geen (zelf)afwijzing meer is.
- Je kind komt daarmee tot de ontdekking dat er een enorme krachtbron in hem huist.
- En het mooie…..als hij zijn emoties op een gezonde manier mag ontladen, dan hoef je als ouder ook niet bang te zijn dat hij anderen hiermee zal beschadigen.
.
En nogmaals…..wees hierin het voorbeeld.
.
Liefs Rian
.
.
Af en toe een inspirerende blog in je e-mailbox ontvangen? Dat kan, klik HIER.
.
Terug naar HOME.